Anemia
¿Sientes un cansancio que no desaparece ni durmiendo? ¿Tienes el pelo débil, las uñas quebradizas o te falta el aliento al subir escaleras? La anemia ferropénica es mucho más que un número bajo en tu analítica; es una señal de que tu cuerpo no está oxigenando correctamente tus tejidos.
Si has probado los suplementos de hierro convencionales y no te funcionan, o si te causan dolor de estómago y estreñimiento, necesitas un abordaje de nutrición funcional y PNI.
¿Por qué tu hierro no sube?
Desde la Psiconeuroinmunología (PNI), entendemos que la anemia no siempre es por falta de ingesta. A menudo, el problema está en “la puerta de entrada” o en una gestión interna ineficiente:
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Inflamación de bajo grado: Cuando hay inflamación, el cuerpo “esconde” el hierro para que no lo usen las bacterias, bloqueando su absorción (la famosa hepcidina).
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Salud Intestinal: Si tu barrera intestinal está dañada, da igual cuánto hierro tomes; no llegará a tu sangre.
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Hipoclorhidria: La falta de ácido en el estómago impide que el hierro de los alimentos se libere para ser absorbido.
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Cofactores olvidados: A veces el problema no es el hierro, sino la falta de Vitamina B12, Ácido Fólico o Vitamina C.
Como dietista-nutricionista y naturópata, mi objetivo es que vuelvas a sentirte con energía sin castigar tu sistema digestivo.
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Biodisponibilidad: Te enseño a diseñar platos donde el hierro se absorba de verdad, evitando los “ladrones de hierro” (taninos, fitatos).
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Soporte de Naturopatía: Utilizamos suplementación de alta calidad (hierro bisglicinado o liposomado) y plantas que favorecen la producción de glóbulos rojos sin efectos secundarios.
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Regulación del Ecosistema Digestivo: Sanamos tu intestino para que sea capaz de captar los nutrientes de tu dieta.
La anemia drena tu vida diaria, tu rendimiento deportivo y tu claridad mental. No te resignes a vivir cansada.
¿Buscamos la causa de tu anemia? Analicemos tu caso desde la nutrición y la PNI para que el hierro vuelva a donde tiene que estar: en tus células.
