Enfoque: Hipoclorhidria, integridad de la mucosa y gestión del estrés.
Gastritis: Sana tu mucosa estomacal desde la raíz Vivir con gastritis es convivir con el ardor, la pesadez y el miedo a que cualquier comida te siente mal. Sin embargo, la gastritis no es solo una “inflamación del estómago” que se soluciona tomando antiácidos de por vida. Si sufres gastritis, es fundamental entender qué está irritando tu mucosa y por qué tu sistema digestivo ha perdido su capacidad de protección.
Como nutricionista experta en gastritis, trato esta condición desde la Psiconeuroinmunología (PNI) para identificar si tu gastritis se debe a una infección, a un exceso de estrés o, paradójicamente, a una falta de ácido estomacal (hipoclorhidria). Una dieta para la gastritis personalizada es el primer paso para regenerar tu tejido gástrico y recuperar el placer de comer.
¿Cómo tratamos la gastritis con nutrición integrativa? En mi consulta, el abordaje de la gastritis va más allá de evitar el picante. Analizamos los factores que perpetúan la gastritis:
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Integridad de la mucosa: Usamos la nutrición para la gastritis para aportar aminoácidos y compuestos naturales que ayudan a “sellar” las paredes del estómago.
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Gestión del nervio vago: El estrés crónico bloquea la digestión y favorece la gastritis. Mediante la PNI, regulamos el sistema nervioso para que tu estómago pueda sanar.
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Equilibrio de la microbiota: A menudo, la gastritis está relacionada con la presencia de Helicobacter pylori o desequilibrios intestinales que debemos corregir con una alimentación para la gastritis adecuada.
Tu camino para superar la gastritis
Para revertir la gastritis, diseñamos un plan de acción que devuelva la calma a tu digestión:
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Dieta para la gastritis de fase de reparación: Alimentos de fácil digestión que no irriten pero que nutran profundamente.
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Soporte de Naturopatía: Utilizamos plantas medicinales y suplementos específicos para la gastritis que calman el dolor de forma natural.
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Hábitos Digestivos: No solo importa qué comes, sino cómo lo comes. Clave fundamental para eliminar la gastritis recurrente.
La gastritis tiene solución cuando dejamos de poner parches y empezamos a tratar la causa. Vamos a diseñar tu estrategia de nutrición para la gastritis para que vuelvas a disfrutar de digestiones ligeras y sin dolor.
