Te ofrezco una variedad de servicios para ayudarte a conseguir los resultados que buscas.
Nutrición clínica
Te ayudo a adaptar tu alimentación a tu situación actual.
- Problemas digestivos.
- Colesterol, diabetes, hipertensión, anemia, estreñimiento, alergias, intolerancias, etc.
- Hipotiroidismo e hipertiroidismo.
- Alimentación vegetariana y/o vegana.
- Nutrición en embarazo y lactancia.
- Nutrición infantil.
- Nutrición en la vejez.
- Otras
Recomposición corporal
A través de una alimentación saludable y personalizada te ayudo a conseguir tu objetivo.
- Pérdida de peso/Obesidad/Ganancia de peso.
- Pérdida de grasa.
- Ganancia de masa muscular.
- Alimentación adaptada a deportistas vegetarianos/veganos.
Aprende a comer saludable
«Que tu alimento sea tu medicina, y que tu medicina sea tu alimento». Te ayudo a mejorar y equilibrar tu alimentación, adaptada a tu estilo de vida.
METODOLOGÍA DE LA CONSULTA
– Primera consulta (duración aproximada de una hora): En esta consulta recojo la toda la información a través de una entrevista, la cual me permite conocerte mejor y así poder empezar a trabajar para que consigas tu objetivo. En un plazo de 24-48 horas (dependiendo del caso) te envío una planificación 100% personalizada con todos los objetivos nutricionales propuestos, recomendaciones y un menú para que empieces a realizar los primeros cambios.
Si vienes de forma presencial, también te muestro datos antropométricos: A través de bioimpedancia (porcentajes de grasa, masa muscular, agua, etc.) y perímetros corporales a través de la cinta métrica (perímetros de cintura, brazo, muslo, etc.) para saber desde qué punto partimos.
– Segunda consulta y/revisiones (duración aproximada de 30 minutos): En cada una de las consultas comprobamos cómo es la evolución en cuanto a todos los objetivos pautados durante la primera consulta, medimos parámetros a través de la cinta métrica, resolvemos dudas y trabajamos educación alimentaria. Después de cada sesión, en un plazo de 24 horas, te envío un plan de alimentación 100% personalizado, teniendo en cuenta todos los objetivos propuestos en la primera consulta y lo trabajado en cada una de las consultas de seguimiento.
No trabajo con dietas restrictivas o alimentos prohibidos, te ofrezco una planificación personalizada 100% donde aprenderás a comer saludable, a mejorar tu relación con la comida, olvidarte de los mitos de nutrición, etc. Si te surgen dudas, no te preocupes, tendrás mi email y WhatsApp disponible para que puedas comentarme todo lo que necesites, y te contestaré a la mayor brevedad posible, en horario laboral. Mi idea es que no te sientas sol@ en ningún momento.
¿La consulta online funciona igual que la consulta presencial?
Sí, es exactamente la misma metodología. La única diferencia es que nos vemos a través de una pantalla y no te tienes que desplazar.